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2018-11-18 19:09 来源:齐鲁热线

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“养生朋克”不可取

2018-11-18 07:48 莆田网

  □清秋

  “熬最狠的夜,敷最多的面膜,拯救自己的脸。妈妈不懂这是‘养生朋克’,代沟!”小蕊在微信朋友圈发了一条状态,还配发了自己敷面膜的图片。国庆期间,她每天晚上追剧到凌晨三四点,一个晚上要敷2次面膜。对此,小蕊的母亲很不理解,认为她瞎折腾,既然知道熬夜对皮肤不好,为什么不早点睡觉呢?这样既有利于身体和皮肤,还省下了买面膜的钱。

  原来“养生朋克”,指的是一种一边作死一边自救的养生方式。比如一边熬夜一边涂贵价护肤品;用最贵的眼霜,熬最长的夜;啤酒里加几颗枸杞,可乐里加党参;吃烧烤,怕上火配凉茶喝;一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片……总之,一边放肆挑战身体极限,一边事后疯狂补救。

  不仅是小蕊,很多年轻人认为,这是他们的一种生活方式、生活态度,也是一种养生方式。从表面看来,“养生朋克”既照顾到了当代年轻人的生活方式、生活态度、消费心理,还尽最大限度减轻了这种生活方式对身体的伤害。

  但是,“养生朋克”真的可以养生吗?一些专家认为,这种做法对健康并没有好处,还可能适得其反。因为经常熬夜,容易导致内分泌失调,不仅会致使皮肤缺水,还会出现粗糙、干燥、痘痘、细纹等状况。而大多数面膜最大的效果就是补水,即使敷再多面膜,也只是补充了肌肤水分,对于斑点、黑眼圈等问题收效甚微。而且长时间大量敷面膜,皮肤不透气,甚至可能造成伤害,变成敏感肌。

  而且,长期熬夜,不仅是皮肤容易出现问题,还会导致记忆力减退、注意力分散等问题,严重的还有可能影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能,进而导致器质性病变或早衰。同样的道理,饮食上的“养生朋克”也是不可取的,不仅根本没有效果,反而会对身体有伤害。

  可见,“养生朋克”不可取。这只是一厢情愿,或者说自欺欺人,是一种错误的健康理念。因此,为了自己的身体健康,一定要顺应自然规律,掌握正确的养生方法,生活、饮食、作息都要科学规律,切不可盲目效仿。

 
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